Beneficios y Actitudes del Pilates en Castelldefels: Transforma tu Cuerpo y Mente
En Fitness19 Castelldefels, entendemos que el Pilates es más que un simple ejercicio; es una forma de vida
BodyBalance
BodyBalance en Fitness19: Encuentra tu Equilibrio y Fortalece tu Cuerpo
En Fitness19 Castelldefels, te ofrecemos una experiencia única de BodyBalance, donde puedes encontrar tu equilibrio, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad al mismo tiempo. Esta clase combina yoga, tai chi y pilates, creando un ambiente tranquilo y enfocado que te mantendrá motivado y relajado.
¿Qué es el BodyBalance?
BodyBalance es un programa de acondicionamiento físico que combina técnicas de yoga, tai chi y pilates. Esta clase de bajo impacto incluye movimientos y poses que ayudan a mejorar tu flexibilidad, equilibrio y fuerza, mientras reduces el estrés y mejoras tu bienestar general.
- Mejora de la Flexibilidad: Las poses y estiramientos de yoga y pilates mejoran la flexibilidad y la movilidad de tu cuerpo.
- Reducción del Estrés: Las técnicas de respiración y los movimientos suaves ayudan a reducir el estrés y promover la relajación.
- Fortalecimiento Muscular: Los ejercicios de pilates y yoga tonifican y fortalecen los músculos de todo el cuerpo.
- Mejora del Equilibrio: Las poses de yoga y tai chi mejoran el equilibrio y la coordinación.
¡Únete a Fitness19! ¡Te esperamos!
Nuestras Clases Express
En Fitness19 Castelldefels, nuestras clases de entrenamiento funcional están diseñadas para todos los niveles de condición física.
Nuestros entrenadores profesionales te guiarán a través de cada sesión, asegurándose de que utilices la técnica correcta y adaptes los ejercicios a tus necesidades específicas.
Mira nuestro calendario de clases dirigidas para encontrar la clase que más te gusta.
Puedes hacer tu reserva a través de la app Trainingym. Puedes encontrarla en tu store de aplicaciones móvil.
Servicios Exclusivos para Ti
Vestuarios cuidados hasta el último detalle
Vestuarios modernos y cómodos con calefacción, secadores de pelo y de manos, hilo musical y un diseño elegante y confortable.
Wifi Gratuito
Entrena mientras disfrutas de tu música favorita con nuestra red WiFi gratuita.Conéctate y mantente motivado durante tus sesiones.
Taquillas
Disfruta de nuestras taquillas totalmente gratis. Solo necesitas traer tu propio candado para asegurar tus pertenencias mientras entrenas.
Personal Trainer (servicio adicional de pago)
Atención individualizada y un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos. Nuestros entrenadores personales te guiarán y motivarán en cada paso.
Reservas Vía App
Reserva tus clases dirigidas fácilmente y asegura tu lugar en tus actividades favoritas, todo al alcance de tu mano.
Horarios Flexibles
Disfruta de una amplia gama de clases y actividades dirigidas con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina.
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