Skip to content

Actividades Dirigidas

Home
Actividades Presenciales

AADD en Fitness19 Castelldefels

Explora nuestros más de 1.500 m2 de instalaciones, equipadas con todo lo necesario para el desarrollo muscular adecuado. Disfruta de una amplia selección de maquinaria, mancuernas, bancos, multiestaciones, y diversos accesorios para entrenamientos de alta calidad.

Funcional

Mejora tu fuerza, resistencia y agilidad con entrenamientos dinámicos y variados.

Strong

Una clase de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y cardio para desafiarte al máximo.

Core

Fortalece tu zona abdominal y lumbar con ejercicios específicos para mejorar tu estabilidad y postura.

GAP

Tonifica glúteos, abdominales y piernas con rutinas efectivas y focalizadas.

HIT

Maximiza la quema de calorías y mejora tu condición cardiovascular y muscular en cortos períodos de tiempo.

Flying

Ejercítate en el aire con técnicas de suspensión que trabajan todo tu cuerpo.

Zumba

Disfruta de una fiesta de baile que combina ritmos latinos y ejercicios aeróbicos.

BodyBalance

Sesiones de intensidad suave que combina movimientos de yoga, estiramientos, pilates y taichí.

Stretching

Rutina con movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos.

BodyPump

Clase con pesas que combina levantamientos y ejercicios de resistencia para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.

Entrenador Personal

Entrenamiento personalizado con un profesional que te guía y motiva para alcanzar tus metas de fitness.

Animal Cross

Sesiones de alta intensidad que aúnan ejercicios de fuerza y cardio.

Booklyn

Combina boxeo y entrenamiento funcional en sesiones llenas de energía y dinamismo.

Cuerpo&Mente

Sesiones de yoga, aeroyoga, pilates, aeropilates y aeroyoguilates en un entorno acogedor.