Beneficios y Actitudes del Pilates en Castelldefels: Transforma tu Cuerpo y Mente
En Fitness19 Castelldefels, entendemos que el Pilates es más que un simple ejercicio; es una forma de vida
Stretching
Stretching en Fitness19: Mejora tu Flexibilidad y Relaja tu Cuerpo
En Fitness19 Castelldefels, te ofrecemos una experiencia única de Stretching, diseñada para mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y relajar tu cuerpo. Esta clase se centra en una variedad de estiramientos suaves que te ayudarán a sentirte más ágil y relajado.
¿Qué es el Stretching?
Stretching es una práctica de ejercicios de estiramiento que busca mejorar la flexibilidad y la movilidad de los músculos y las articulaciones.
Mediante una serie de movimientos controlados y suaves, el stretching ayuda a liberar la tensión muscular y a mejorar la circulación sanguínea.
- Mejora de la Flexibilidad: Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento de tus músculos y articulaciones.
- Reducción del Estrés: Los ejercicios de estiramiento ayudan a liberar la tensión acumulada, promoviendo la relajación y reduciendo el estrés.
- Prevención de Lesiones: Mantener los músculos flexibles y elásticos reduce el riesgo de lesiones durante otras actividades físicas.
- Mejora de la Circulación: Los estiramientos aumentan el flujo sanguíneo hacia los músculos, mejorando la circulación general.
¡Únete a Fitness19! ¡Te esperamos!
Nuestras Clases Express
En Fitness19 Castelldefels, nuestras clases de entrenamiento funcional están diseñadas para todos los niveles de condición física.
Nuestros entrenadores profesionales te guiarán a través de cada sesión, asegurándose de que utilices la técnica correcta y adaptes los ejercicios a tus necesidades específicas.
Mira nuestro calendario de clases dirigidas para encontrar la clase que más te gusta.
Puedes hacer tu reserva a través de la app Trainingym. Puedes encontrarla en tu store de aplicaciones móvil.
Servicios Exclusivos para Ti
Vestuarios cuidados hasta el último detalle
Vestuarios modernos y cómodos con calefacción, secadores de pelo y de manos, hilo musical y un diseño elegante y confortable.
Wifi Gratuito
Entrena mientras disfrutas de tu música favorita con nuestra red WiFi gratuita.Conéctate y mantente motivado durante tus sesiones.
Taquillas
Disfruta de nuestras taquillas totalmente gratis. Solo necesitas traer tu propio candado para asegurar tus pertenencias mientras entrenas.
Personal Trainer (servicio adicional de pago)
Atención individualizada y un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos. Nuestros entrenadores personales te guiarán y motivarán en cada paso.
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Horarios Flexibles
Disfruta de una amplia gama de clases y actividades dirigidas con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina.
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