Beneficios y Actitudes del Pilates en Castelldefels: Transforma tu Cuerpo y Mente
En Fitness19 Castelldefels, entendemos que el Pilates es más que un simple ejercicio; es una forma de vida
Flying
Entrenamiento Flying en Fitness19: Desafía la Gravedad y Tonifica tu Cuerpo
En Fitness19 Castelldefels, te ofrecemos una experiencia única de entrenamiento Flying, diseñada para desafiar la gravedad y tonificar todo tu cuerpo. Utilizando técnicas de suspensión, este entrenamiento innovador mejora tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.
¿Qué es el Entrenamiento Flying?
El entrenamiento Flying utiliza cintas y arneses de suspensión para realizar ejercicios en el aire. Este enfoque permite trabajar contra la gravedad, lo que aumenta la resistencia y activa múltiples grupos musculares simultáneamente. Es una forma divertida y efectiva de fortalecer el cuerpo y mejorar la flexibilidad.
- Fortalecimiento Muscular: Trabaja todos los grupos musculares mediante ejercicios de suspensión que desafían tu fuerza.
- Mejora de la Flexibilidad: Los movimientos en el aire permiten estiramientos profundos que mejoran la flexibilidad y la movilidad.
- Equilibrio y Coordinación: Al entrenar en suspensión, mejoras tu equilibrio y coordinación, esenciales para un rendimiento físico óptimo.
- Bajo Impacto: Ideal para todas las edades y niveles de condición física, ya que reduce el impacto en las articulaciones.
¡Únete a Fitness19! ¡Te esperamos!
Nuestras Clases Express
En Fitness19 Castelldefels, nuestras clases de entrenamiento funcional están diseñadas para todos los niveles de condición física.
Nuestros entrenadores profesionales te guiarán a través de cada sesión, asegurándose de que utilices la técnica correcta y adaptes los ejercicios a tus necesidades específicas.
Mira nuestro calendario de clases dirigidas para encontrar la clase que más te gusta.
Puedes hacer tu reserva a través de la app Trainingym. Puedes encontrarla en tu store de aplicaciones móvil.
Servicios Exclusivos para Ti
Vestuarios cuidados hasta el último detalle
Vestuarios modernos y cómodos con calefacción, secadores de pelo y de manos, hilo musical y un diseño elegante y confortable.
Wifi Gratuito
Entrena mientras disfrutas de tu música favorita con nuestra red WiFi gratuita.Conéctate y mantente motivado durante tus sesiones.
Taquillas
Disfruta de nuestras taquillas totalmente gratis. Solo necesitas traer tu propio candado para asegurar tus pertenencias mientras entrenas.
Personal Trainer (servicio adicional de pago)
Atención individualizada y un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos. Nuestros entrenadores personales te guiarán y motivarán en cada paso.
Reservas Vía App
Reserva tus clases dirigidas fácilmente y asegura tu lugar en tus actividades favoritas, todo al alcance de tu mano.
Horarios Flexibles
Disfruta de una amplia gama de clases y actividades dirigidas con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina.
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