Beneficios y Actitudes del Pilates en Castelldefels: Transforma tu Cuerpo y Mente
En Fitness19 Castelldefels, entendemos que el Pilates es más que un simple ejercicio; es una forma de vida
GAP
Entrenamiento GAP en Fitness19: Tonifica Glúteos, Abdominales y Piernas
En Fitness19 Castelldefels, te ofrecemos una experiencia de entrenamiento GAP diseñada específicamente para tonificar y fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Este enfoque integral te ayudará a esculpir tu cuerpo y mejorar tu fuerza y resistencia en estas áreas clave.
¿Qué es el Entrenamiento GAP?
El entrenamiento GAP se centra en ejercicios dirigidos a los glúteos, abdominales y piernas. Utilizamos una variedad de movimientos que incluyen sentadillas, zancadas, abdominales y ejercicios de resistencia para trabajar y tonificar estos grupos musculares.
- Tonificación Específica: Fortalece y esculpe los glúteos, abdominales y piernas con ejercicios focalizados.
- Mejora de la Fuerza: Incrementa la fuerza muscular en las zonas trabajadas, facilitando movimientos más eficientes y potentes.
- Mayor Resistencia: Mejora tu capacidad aeróbica y anaeróbica, permitiendo entrenamientos más prolongados y efectivos.
- Reducción de la Celulitis: Los ejercicios específicos ayudan a reducir la apariencia de la celulitis, mejorando la textura de la piel.
¡Únete a Fitness19! ¡Te esperamos!
Nuestras Clases Express
En Fitness19 Castelldefels, nuestras clases de entrenamiento funcional están diseñadas para todos los niveles de condición física.
Nuestros entrenadores profesionales te guiarán a través de cada sesión, asegurándose de que utilices la técnica correcta y adaptes los ejercicios a tus necesidades específicas.
Mira nuestro calendario de clases dirigidas para encontrar la clase que más te gusta.
Puedes hacer tu reserva a través de la app Trainingym. Puedes encontrarla en tu store de aplicaciones móvil.
Servicios Exclusivos para Ti
Vestuarios cuidados hasta el último detalle
Vestuarios modernos y cómodos con calefacción, secadores de pelo y de manos, hilo musical y un diseño elegante y confortable.
Wifi Gratuito
Entrena mientras disfrutas de tu música favorita con nuestra red WiFi gratuita.Conéctate y mantente motivado durante tus sesiones.
Taquillas
Disfruta de nuestras taquillas totalmente gratis. Solo necesitas traer tu propio candado para asegurar tus pertenencias mientras entrenas.
Personal Trainer (servicio adicional de pago)
Atención individualizada y un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos. Nuestros entrenadores personales te guiarán y motivarán en cada paso.
Reservas Vía App
Reserva tus clases dirigidas fácilmente y asegura tu lugar en tus actividades favoritas, todo al alcance de tu mano.
Horarios Flexibles
Disfruta de una amplia gama de clases y actividades dirigidas con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina.
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