Beneficios y Actitudes del Pilates en Castelldefels: Transforma tu Cuerpo y Mente
En Fitness19 Castelldefels, entendemos que el Pilates es más que un simple ejercicio; es una forma de vida
Zumba
Zumba en Fitness19: Baila, Diviértete y Ponte en Forma
En Fitness19 Castelldefels, te ofrecemos una experiencia única de Zumba, donde puedes bailar, divertirte y ponerte en forma al mismo tiempo. Esta clase combina ritmos latinos con movimientos de baile fáciles de seguir, creando un ambiente de fiesta que te mantendrá motivado y activo.
¿Qué es Zumba?
Zumba es un programa de acondicionamiento físico que combina música latina e internacional con rutinas de baile. Esta clase de cardio de alta energía incluye intervalos de ritmos rápidos y lentos que ayudan a mejorar tu condición cardiovascular, tonificar tu cuerpo y quemar calorías de manera efectiva.
- Quema de Calorías: Una clase de Zumba puede ayudarte a quemar entre 500 y 1000 calorías, dependiendo de la intensidad de tu esfuerzo.
- Mejora del Estado de Ánimo: Bailar y moverte al ritmo de la música mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.
- Condicionamiento Cardiovascular: Los movimientos rápidos y lentos ayudan a mejorar tu resistencia cardiovascular.
- Tonificación Muscular: Los diversos movimientos de baile ayudan a tonificar y fortalecer múltiples grupos musculares.
¡Únete a Fitness19! ¡Te esperamos!
Nuestras Clases Express
En Fitness19 Castelldefels, nuestras clases de entrenamiento funcional están diseñadas para todos los niveles de condición física.
Nuestros entrenadores profesionales te guiarán a través de cada sesión, asegurándose de que utilices la técnica correcta y adaptes los ejercicios a tus necesidades específicas.
Mira nuestro calendario de clases dirigidas para encontrar la clase que más te gusta.
Puedes hacer tu reserva a través de la app Trainingym. Puedes encontrarla en tu store de aplicaciones móvil.
Servicios Exclusivos para Ti
Vestuarios cuidados hasta el último detalle
Vestuarios modernos y cómodos con calefacción, secadores de pelo y de manos, hilo musical y un diseño elegante y confortable.
Wifi Gratuito
Entrena mientras disfrutas de tu música favorita con nuestra red WiFi gratuita.Conéctate y mantente motivado durante tus sesiones.
Taquillas
Disfruta de nuestras taquillas totalmente gratis. Solo necesitas traer tu propio candado para asegurar tus pertenencias mientras entrenas.
Personal Trainer (servicio adicional de pago)
Atención individualizada y un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos. Nuestros entrenadores personales te guiarán y motivarán en cada paso.
Reservas Vía App
Reserva tus clases dirigidas fácilmente y asegura tu lugar en tus actividades favoritas, todo al alcance de tu mano.
Horarios Flexibles
Disfruta de una amplia gama de clases y actividades dirigidas con horarios flexibles que se adaptan a tu rutina.
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