Noticias Fitness 19 Castelldefels
27
01
2020

Déjate asesorar por un asesor personal y ponte en forma evitando lesiones

Por fitn_yuzz 0

Los asesores personales en el entrenamiento están en auge en gimnasios de fitness. Existen diferentes motivos, ya que cada persona que elige este formato tiene unas razones diferentes. Sin embargo, muchos coinciden en el mismo: la seguridad.

¿Qué beneficios proporciona a aquellos que entrenan en gimsasios en Castelldefels?

Al empezar el entrenamiento en gimnasios en Castelldefels, tendemos a buscar máximos resultados en el mínimo de tiempo. Si no conocemos bien los ritmos y condiciones necesarias de cada rutina, corremos el riesgo de imitar a otros y lesionarnos.

Un entrenador personal evita estas cuestiones, ya que te propone entrenamientos personalizados, adaptados a tu necesidades. Además, conoce tu cuerpo y tu progresión, por lo que no va a recomendarte hacer nada que pueda causarte lesiones. Te aconsejará siempre sobre los tiempos de recuperación adecuados, para evitar la frustración de notar agujetas que te impiden continuar.

Encuentra a tu monitor ideal en gimnasios de fitness y sácate el mayor partido.