Pilates fitness y fitness core, dos rutinas de alto rendimiento
El pilates fitness es una de las modalidades de esta milenaria disciplina más practicadas actualmente. Originario de la India, se caracteriza por ser más físico y conllevar un nivel de esfuerzo más alto del habitual.
Beneficios del yoga flow
Gracias a esas características, en combinación con las habituales técnicas de respiración te ayudará a equilibrar cuerpo y mente a la vez que reducirás el estrés. Con una práctica continuada verás también cómo aumenta tu energía y gozarás de un sueño más reparador.
El fitness core
Otra disciplina muy practicada en nuestro centro es el fitness core. Se incluye dentro de las rutinas de alto rendimiento y, mediante ejercicios rápidos y explosivos, permite trabajar la zona abdominal. Es la nueva tendencia en este aspecto, lejos de los arcaicos ejercicios tradicionales.
Decídete a probar el pilates fitness, una de las modalidades más completas de nuestro gimnasio, donde te ofrecemos gran variedad de clases tanto presenciales como virtuales.