El pilates es una de las actividades más practicadas en nuestro gimnasio de Castelldefels por sus numerosos beneficios. ¿Lo conoces?
¿Qué es el pilates?
El método pilates en Castelldefels es un conjunto de ejercicios que tienen como objetivo mejorar nuestro estado de forma y aumentar la capacidad de concentración y control de nuestro cuerpo.
Es un método que está formado por una serie de actividades físicas que se realizan brevemente, con movimientos lentos y suaves para trabajar tu cuerpo, evitando gestos bruscos que sean agresivos para tu organismo.
Beneficios de practicar pilates en Castelldefels
Practicar pilates en el gym de Castelldefels tiene múltiples beneficios físicos: brazos y hombros más tonificados, vientre más firme, cintura más fina, mejor postura… Y beneficios mentales gracias a la mejora de nuestra respiración: menos estrés, aumento del bienestar general, más energía…
¿A qué esperas para practicar pilates en tu gimnasio de Castelldefels y tonificar tu cuerpo?
