En Fitness19 Castelldefels queremos que saques el máximo partido a tus entrenamientos. Por eso, te ofrecemos dinámicas, como el hit fitness, que te permiten imprimir la máxima energía a tus ejercicios. Toma nota de ellas.

¿Qué te aporta el hit?

El hit es una modalidad del fitness basada en la realización de intervalos de ejercicios que combinan la escasa duración de las series y su alta intensidad. De este modo, optimizas tu preparación física e incrementas la quema de calorías.

El fitness core es un complemento ideal para el hit

El fitness core sirve para trabajar unos músculos que son imprescindibles para los movimientos clave de tu día a día. Nos referimos a los que se encuentran en las caderas, los abdominales, los glúteos y la parte inferior de la espalda. Forman parte del núcleo que descargará los sobreesfuerzos de tus extremidades.

En definitiva, el hit fitness y el core moldean tu figura y tonifican tu musculatura.