Consigue un cuerpo fitness con personal fitness en Castelldefels

Un gimnasio en Castelldefels te permitirá realizar deporte y llevar una vida totalmente saludable. Aquí dispones de una gran cantidad de actividades presenciales y virtuales, unos completos servicios e información online y unas excelentes instalaciones.

Gym en Castelldefels con actividades dirigidas y virtuales

Este gym en Castelldefels está enmarcado en un espacio de alta calidad con una sala de musculación de 500 metros cuadrados y el equipamiento necesario para que puedas llevar a cabo actividades cardiovasculares. Las actividades dirigidas también están consiguiendo su cuota de importancia. Las sesiones de HIIT te permiten realizar ejercicios de alta intensidad.

Otras actividades también permiten desarrollar el cuerpo y la mente a través de ejercicios de fuerza y resistencia cardiovascular con más de 90 actividades.

Las sesiones de spinning y body pump virtuales también amplían los horarios disponibles para que siempre tengas una actividad dirigida en un gimnasio en Castelldefels adaptada a tus necesidades.

Un ejercicio completo para los más exigentes.

En Fitness19 Castelldefels queremos que saques el máximo partido a tus entrenamientos. Por eso, te ofrecemos dinámicas, como el hit fitness, que te permiten imprimir la máxima energía a tus ejercicios. Toma nota de ellas.

¿Qué te aporta el hit?

El hit es una modalidad del fitness basada en la realización de intervalos de ejercicios que combinan la escasa duración de las series y su alta intensidad. De este modo, optimizas tu preparación física e incrementas la quema de calorías.

El fitness core es un complemento ideal para el hit

El fitness core sirve para trabajar unos músculos que son imprescindibles para los movimientos clave de tu día a día. Nos referimos a los que se encuentran en las caderas, los abdominales, los glúteos y la parte inferior de la espalda. Forman parte del núcleo que descargará los sobreesfuerzos de tus extremidades.

En definitiva, el hit fitness y el core moldean tu figura y tonifican tu musculatura.

Descubre las actividades fitness en Castelldefels

Sabemos que las actividades fitness en Castelldefels pueden ser espléndidas para aquellos que deseen encontrar un espacio para cuidar su salud mientras se divierten como nunca, ¡y afianzan el hábito del deporte!

Actividades en gym en Castelldefels

Desde aprender a bailar zumba hasta practicar fitboxing. En nuestro gimnasio en Castelldefels vas a poder disfrutar de una amplia variedad de clases deportivas.

Podemos presumir de tener a profesionales que te van a instruir en disciplinas que te ayudarán a conectar tu mente con tu cuerpo, como el Pilates, el yoga flow, el gap o incluso el zumba. También probar distintos tipos de fitness con step o body pump.

Si deseas entrenamientos funcionales puedes probar el mismo Cross19 o el HIT. El entrenamiento del core puede ayudarte a mejorar tu resistencia física y más si lo combinas con el strong o step.

En nuestro centro de actividades fitness en Castelldefels puedes solicitar entrenamiento personalizado para que consigas tus objetivos.