Controla tu peso con los gimnasios en Castelldefels

Tanto si pretendes perder peso como mantenerte en forma y controlarlo, en los gimnasios en Castelldefels te ayudamos a sacar lo mejor de ti gracias a nuestro equipo de monitores y entrenadores.

Este centro de fitness en Castelldefels consta de dos plantas con espacios diferenciados dependiendo de las actividades a desarrollar: zonas de cardio, zonas de peso libre y zonas de clases dirigidas, siempre bajo la supervisión de monitores especializados en todas las áreas.

Variedad de actividades en fitness19Castelldefels

Para lograr tu objetivo, gimnasios fitness Castelldefels pone a tu disposición una gran variedad de actividades con mayor o menor intensidad. Nos referimos al Flying, Step, Zumba Strong, Pilates, y como novedad, a clases virtuales como Virtual Cicling y Bodypump virtual.

El principal valor de los gimnasios en Castelldefels es que accedas al mayor número posible de recursos para tus ejercicios y que tu estancia sea amena, para que de esta forma crezcan tus ganas de entrenar.

Gimnasio Fitness 19 Castelldefels

Un personal trainer en Castelldefels puede sorprendernos más de lo que creemos, sobre todo al recomendarnos una serie de actividades que debemos probar.

Actividades en tu gimnasio: desde bailar zumba en Castelldefels hasta spinning

El spinning en Castelldefels es una de las actividades top, ya que ayuda a ejercitarte al máximo y a mejorar tu rendimiento muscular. Con buena música, ¡pasa volando!

El flying en gimnasio en Castelldefels es esencial para ejercitarte con el propio peso de tu cuerpo gracias a una metodología totalmente revolucionaria. Controla tú la intensidad de los ejercicios.

Bailar zumba en Castelldefels también se ha convertido en más que una moda. Ejercítate al ritmo de la buena música con esta actividad y disfruta poniéndote en forma.

Por último, el flow yoga en Castelldefels puede ser esencial para que encuentres la paz interior mientras tonificas todos tus músculos.

Un personal trainer en Castelldefels puede ayudarnos a escoger las mejores actividades.

Core fitness y más actividades en Fitness19Castelldefels

Core Gimnasio Castelldefels

En Fitness19Castelldefels queremos ofrecerte un conjunto variado de actividades deportivas, desde el core fitness al zumba, para que hagas el ejercicio que necesitas para moldear tu cuerpo y sentirte mejor por dentro y por fuera.

Fitness en Castelldefels y otros ejercicios que te van a venir muy bien

Seguidamente, hacemos un repaso por nuestras clases de fitness en Castelldefels y te invitamos a que te apuntes a disfrutar de sus beneficios.

Start fitness

Start fitness es una sesión que te ayuda a conocer las instalaciones y dinámicas de ejercitación de nuestro gimnasio.

Core fitness

Para quienes desean reforzar la parte baja de la espalda y los abdominales.

Pilates en Castelldefels

Haz pilates en Castelldefels y tonifica tus músculos mientras mejoras tu higiene postural y equilibrio.

Zumba en Castelledefels

Practica zumba en Castelldefels y descubrirás las ventajas del baile para ponerte en forma.

En definitiva, aprovecha el core fitness y otras actividades y tu salud lo agradecerá.

Descubre las actividades fitness en Castelldefels

Sabemos que las actividades fitness en Castelldefels pueden ser espléndidas para aquellos que deseen encontrar un espacio para cuidar su salud mientras se divierten como nunca, ¡y afianzan el hábito del deporte!

Actividades en gym en Castelldefels

Desde aprender a bailar zumba hasta practicar fitboxing. En nuestro gimnasio en Castelldefels vas a poder disfrutar de una amplia variedad de clases deportivas.

Podemos presumir de tener a profesionales que te van a instruir en disciplinas que te ayudarán a conectar tu mente con tu cuerpo, como el Pilates, el yoga flow, el gap o incluso el zumba. También probar distintos tipos de fitness con step o body pump.

Si deseas entrenamientos funcionales puedes probar el mismo Cross19 o el HIT. El entrenamiento del core puede ayudarte a mejorar tu resistencia física y más si lo combinas con el strong o step.

En nuestro centro de actividades fitness en Castelldefels puedes solicitar entrenamiento personalizado para que consigas tus objetivos.

Zumba, la actividad de fitness en gimnasio que te tonifica bailando

Zumba, la actividad de fitness en gimnasio que te tonifica bailando

Entre los muchos tipos de actividades de fitness en gimnasio que puedes elegir, la zumba en Castelldefels es una de las maneras más divertidas de realizar ejercicio.

¿En qué consiste la zumba?

Zumba es una actividad basada en el baile que te ayuda a tonificar tu cuerpo. Su principal objetivo es ponernos en forma gracias a coreografías muy fáciles que mezclan el acondicionamiento físico con pasos de salsa, cumbia, merengue, bachata y reguetón, entre otros estilos de baile.

¿Qué beneficios te ofrece practicar zumba?

Entre sus numerosas ventajas:

– Mejorarás tu sistema cardiovascular.

– Facilitará la liberación de tensiones.

– Incrementará tu resistencia a la fatiga.

– Tonificará los músculos.

– Al tratarse de una práctica muy entretenida logrará sacarte más de una sonrisa.

La actividad de fitness en gimnasio con la que te sentirás mejor

¿Sabes por qué es de las modalidades de fitness en gimnasio más populares? Porque te sentirás más saludable y mejorará tu estado de ánimo.